天候激変

mなかなかカラダがついていきませんね。

おまけに股関節も痛い

自転車を買い換えてからのような気がするので乗車の姿勢が影響してるのかも

夜は意外に冷えるのでいまだに靴下と

レッグウォーマー着用してます

近々息子も研修先を引き払って再び私らと同居生活再開です

もちろん生活費を納めさせます。。。(^.^)

重症化予防に何が効くか？

給付金はまだで～す

コロナ騒ぎで世の中自粛期間中　ネットで健康づくり情報を集めるのが

日課になってしまいました

気になるところをメモしておこうっっと

ビタミンＣ　

日光浴　運動

不安を退けるメンタルづくり

　朝はテレビのワイドショーは免疫力下げるので見ない

　早朝の経済ニュースをながら見した後は

　動画でＤＨＣ虎ノ門ニュースを視聴

毎日海藻（アオサおいしい）

発酵食品（また　ぬか漬自作にトライ）

メンタルづくりに乗じて

カタカムナウタヒというのに

興味がわいて本も買っちゃった　＾０＾

これを研究しているお医者さんが

だしたクスリ絵ってのも　＾＾；

で　動画サイトで見つけた

摩訶不思議な健康法　それは

膜宇宙療法

ほぼモノとか要らないし

おもしろそう

整体に関する動画もたくさんあって

とりあえず　股関節専門チャンネルを

チェックしていろいろ試しています

が　痛みは続いている。。。。＾＾；

ま　筋肉痛に似たような痛みなので

さほど深刻ではないから　いいや　＾＾；