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2018年8月14日 (火)

痛み引き 朝散歩して 昼歩き 激しく足つる夕べかな

奇跡的に涼しい朝

6時に家を出て

コルセットして 30分歩きました

うん いい調子!(◎´∀`)ノ

少なくとも悪化してない

やっぱりぎっくり腰だったんだ

と納得し あとは寝起きの

痛みだけだな と 希望が見え( ̄▽ ̄)

この日は夫に荷物を運んでもらう

買い出しをしました

私は往復歩き この一日 8千歩超

歩いたことに・・・

夕方は眠気に逆らえず

寝てしまったら 起きるときに

まさかの 足痙攣っ∑(=゚ω゚=;)

まるで なにかに乗っ取られたように

自分の意志と関係なく

足が曲がるじゃないですか

びっくりするやら 痛いやら 

ひとしきり 長めにパニクったら

落ち着きましたが

水分不足かしら

暑すぎると ろくなこたない

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