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2014年8月

2014年8月28日 (木)

初めての南部鉄器

大きめのフライパンしかなかったので

目玉焼きだけを焼くために

あれこれとフライパンの小さいものを

さがしていました

そして 買ったのがこれ

Minipan

南部鉄器 ミニパン

なかなかよいです

重いのですがかえって

火にかけているとき安定してくれます

サツマイモの輪切りを焼いたら

焼き芋のような香ばしい匂い ^0^

今日は何を焼こうかな

油もほとんどいりません

目的だった目玉焼きもふっくら仕上がり

大満足 ^-^

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2014年8月25日 (月)

夫婦で肥満を再確認した一日  @某セミナー初参加

ひと月ほど前このセミナーの申込用紙を

夫が持ち帰ってきて 行く気のなかった私も

参加することになりました

行く気になった決め手は

「50代の社員はできるだけ配偶者同伴で」

ということと

「昼ごはんは出ます」ということでした ^-^;

出向くと朝9時から夕方まで

会議室に缶詰めになって

立て続けに たくさんのレクチャーを受けましたが

一番のメインは健康管理でした ^^;

組織による年輩社員の健康管理は

ついに配偶者への指導にまでおよんでいる

また そうせざるを得ないという状況も

出席してみて痛感しました ^^;

事前に提出した 朝昼晩の メニューを

栄養士が採点してくれて

みごとに「野菜不足、カロリー過剰摂取」 

と判定され(;;;´Д`)ゝ 

おまけに「ご主人の体重は標準の●●㎏オーバー」と

赤い文字ではっきり記され・・・ 衝撃

そして一番衝撃だったのは

夫より肥えてる人がほかに見当たらない・・・

これはいかん 

なんとかしないと 赤信号のようです

で とりあえず低いハードルから・・・

翌日からお茶を プーアール茶にして食前に必ず

飲むように指導・・・ もちろん私もですが ^^;

そして 今日の献立は蒸し料理にしよう・・・

         あぁ でもいつまで続くかなぁ~~~~~

ひと月で1キロ減を目標にしました

何年かかるんだろ

でも やらねばっ ( ̄◆ ̄;)

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2014年8月21日 (木)

シチリアレモンの炭酸飲料

お盆が過ぎたのに猛暑日、「油照り」というそうです

この暑さ・・・ 連夜エアコンを29度でかけっぱなしです

そんな猛暑日の つい先日

JR高島屋に所用で行ったとき

シチリアレモンの微炭酸飲料をみかけ

試飲をさせてほしいと お願いしたら

出してくれて(なんでも言うて見るもんです)

結構気に入ったのでケース注文してみました

一本当たりキレートレモンより

高いのですが まぁいいや ^0^

なにせ 今季のお盆は珍しく(!!)夫が

個人旅行をしなかったので

浮いたお金があるはず 

猛暑日をクエン酸で乗り切ろう

Italylemonparadiso

クアントロウなどの洋酒をすこし

垂らしてもいけるかな・・・?

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2014年8月11日 (月)

台風さなかのお盆施餓鬼供養、台風一過の墓参り

何年振りかで夫も参加の施餓鬼供養、

台風のおかげでタクシーよべるかどうか

心配だったけど どうにか乗れて

爺を拾って 矢場町にあるお寺に直行

普段 車をもたないし

私の移動はもっぱら地下鉄なので

台風とはいえ外の景色が見える

ので ドライブ気分・・・

Dsc059671

10時前に到着するとすでに

読経は始まっていて 流れ焼香 ^^;

焼香をすませて 抹茶をいただき

一服して 地下の納骨堂参拝し

お昼どうする?と迷って結局

名駅のタワーズでランチ

Dsc05987

そこからまた贅沢にも

タクシーで帰宅 ^^;

翌日は台風一過 の墓参り

猛暑の気配を感じつつも

すんなり段取りも運んで

すいすいと終わった ^0^

ただし 帰りのタクシーを拾うまで

それほどの距離ではないのに

爺の息があがってしまい

体を支えたりしていると

そこが交差点だったりして

危なかった 私も息子も危なかった

が 無事に帰宅

昼食後は二人で爆睡 ^^;

その後 録画しておいた

お盆・葬式・お墓 の特集バラエティを

細切れに見る

そうか 散骨だと 墓石屋さんが

商売あがったりなのか・・・

などと 思ったりする

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2014年8月 8日 (金)

115 ビビリ克服作戦

とりあえず4バースを実施するかどうかは

別として できるように練習だけはしておくことに

なりました ^^;

8ビートで練習をしてみるのですが

なかなかうまくいきません

というか 気持ちが乗らない・・・

迷ってばかりで テンポがずれる・・・

テンポがずれて嫌気がさして

途中で止まって 白紙に・・・

「何があっても止まらない」のが

鉄則ですが うまくいきません

考えすぎるとよくないとも・・・

「漫才のネタは事前に練りすぎると

本番ではウケなかったりするのと同じ」

とも・・・   ^0^ ナントナク ワカル

ナめてかかるくらいでいいのかも

とはいうものの

なんか いい練習素材とか方法とか

ないかな~~~ (要するに近道)

講師からは「ビビらない メンタルが重要」

と指摘されて どっきり ^^;

あぁ もぉ 

難しく考えるのはやめて

 

冷えたワインでも飲むべっ!

    ソレでいいのか??

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2014年8月 7日 (木)

大雨ずぶぬれ肌染まる

その日

一時的ではありましたが

ものすごい雷雨でした!

バス停からズボンのすそをたくし上げて

濡れながら帰りました

傘はさしていましたが

まるで役に立ちませんでした 

幸い在宅だった息子に

バスタオルを玄関から

風呂場まで敷いてもらい

その上を歩いて

即 着替え&シャワー・・・ ぬ、脱げないっ

服って濡れると脱ぎにくいもんですね ^^;

脱いでびっくり

Tシャツの色が ズボンに移り

取り返しのつかないシミに(;;;´Д`)

シャワーを浴びて鏡を見れば

さらに 自分の肌にも模様が

映りこんでいて

まるで TATOOの失敗作 ( Д) ゚ ゚

カバンの中は全部濡れていて

というか底に水が溜まってた !

(こんなの初めて)

保管用のコピーのものは(大事なメモがぁぁ)

文字がにじんで パァ・・・

扇子もずぶぬれ 乾いたらたためなくなってた(p_q*)

体験したのが 初めて 

といえるほどの 激しい雨でした

しばらくして雨はやみましたが

帰り道 傾斜のある路地は

滝のようになっていたし

雷様が自分だけを狙っているように

感じられて 怖かった~~~~!

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2014年8月 1日 (金)

114 リズムパートを鼻歌で

腰の不調のためにまる10日間も

ドラムは手つかず・・・

杖とともに出席したレッスンでは

とりあえず

「リズムを口ずさめるようにしましょう」

ということになりました

これが 難しい・・・・

帰宅して耳になじんだ

日本の懐メロ(天地真理とか麻丘めぐみとか・・・)

なら いけるかもと

音源を聞きつつ ドラムのパートを

口ずさもうとしても

ついつい メロディを歌って

 

心は 「私にもあった若かったあのころ」に埋没 

 

それじゃだめじゃん!^^;

ビートの雰囲気に乗って

口ずさめるようになると

叩けるようになる らしいのですが

口ずさむって難しい・・・・。

気分転換に最近買ったCDを

かけたりしています

Abba_2

懐かしいし

改めてきれいな 素敵なサウンドだな

と思ったりして聴いてます ^0^

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